Piensa mal y ansiedad. La calma que buscas al alcance de un solo pensamiento

Toma distancia de tus pensamientos, reduce el ruido mental y empieza a ver las cosas con más claridad.

Este libro está pensado para ayudarte a entender qué mantiene activa la ansiedad y cómo empezar a desactivarla.

A través de historias reales y explicaciones claras, aprenderás a reconocer los patrones de pensamiento que alimentan el malestar y a tomar distancia de ellos.

No se trata de forzar la calma ni de engañarte con frases vacías. Se trata de comprender lo que te pasa, cortar los bucles mentales que te agotan y empezar a recuperar una sensación de control y claridad en tu día a día.

Datos legales:

Título: Piensa mal y ansiedad. La calma que buscas al alcance de un solo pensamiento
Autor: Francisco José González Galán
ISBN: 979-13-991575-3-6
Depósito Legal: M-2.834-2026
Fecha de edición: Enero 2026

Datos técnicos:

Tamaño: 14 cm (ancho) x 21,6 cm (alto).
Lomo: 1,02 cm
Páginas: 180 páginas crema, 90 g. B/N.
Cubierta: Color 1 cara, 300 g. estucado, laminado brillo. Solapas 90 mm.
Encuadernación: Rústica PUR
Peso: 300 g.